1. 中医学堂首页
  2. 中医知识

压力大到睡不着?中医师:耳神门贴「米粒」助眠

压力大到睡不着?中医师:耳神门贴「米粒」助眠

花莲68岁李女士因忙着整修住家,有失眠情形,甚至还没上床睡就开始担心睡不着,总要辗转反侧1、2小时才能入睡。部立花莲医院中医师梁智淮说,除针灸、按摩「百会」、「风池」等穴道之外,民众也能自行在耳朵「耳神门」处,以透气胶带贴上中药材「王不留行籽」或是米粒,都能有促进睡眠的功效。

68岁李女士最近到花莲医院中医科求诊,李女士表示,自己平常睡眠正常,但最近开始不容易入睡,躺在床上平均要「煎鱼」1到2小时才能入眠,只好吞镇静剂助眠。经中医师梁智淮仔细询问,李女士提到,近日计画整修房子,自己一想到什么事都要立刻解决的个性,比较急躁,结果这几天每每只要躺上床,就开始烦恼「今晚又要睡不着」,愈担心愈睡不好。

压力大到睡不着?中医师:耳神门贴「米粒」助眠插图1

中医师梁智淮说,门诊时替李女士针灸头顶中央的「百会穴」及颈后发际的「风池穴」,并在她的「耳神门」贴「王不留行」籽的贴式耳珠,借此刺激穴道,每天只要想到就在耳珠处轻轻按摩,会有酸麻痛,经治疗后,入睡已容易许多!

梁智淮说,「耳神门」不是传统的穴道,是近几十年来新发展的方法,它位于耳朵上方往下第一处凹陷的三角窝,一般是使用「王不留行」籽制作的耳珠贴布,如不方便取得贴布,最省钱有效的方法是拿1粒生米粒,以透气胶带贴在穴位处,有空就按摩刺激它。他说,贴耳神门也有注意事项,因穴道刺激有边际效应,身体习惯了就会慢慢没有效果,建议是「贴一周后休息一周」,过一阵子再贴,或是左耳、右耳轮流贴。

他说,除了按摩、贴耳珠,失眠其实还有许多原因,须到门诊透过把脉来确认,据此对症下药,比如「累到睡不着、劳心劳力者」多属「心脾两虚」,要服用养心血、补气养心的归脾汤;长期睡不好引起的「阴虚火旺」可使用黄连阿胶汤,或是因胃肠不和无法安眠,透过中医调理改善肠胃问题的同时,睡眠也获得改善。

本站内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

免责声明:本站所有文章内容,图片,电子书籍,视频等均是来源于用户投稿以及许多相关书籍、药学专著、杂志、互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

本文来自网络,若有侵权,请联系删除,作者:「中医学爱好者」,如若转载,请注明出处:http://www.jixuet.cn/27346.html