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湿疹皮肤痒-起疹子超难耐!中医提醒避免湿疹爆发内外除湿不可少!

湿疹皮肤痒-起疹子超难耐!中医提醒避免湿疹爆发内外除湿不可少!插图1

近日天气多变、早晚温差大,皮肤病症往往在此时更容易发作,中医理论中的六邪,「风寒暑湿燥火」都是引起生病的原因之一,以湿疹来说,去除暑气之外,风寒湿燥火皆为引发的因素,针对湿疹容易上身、发作特性,归纳原因包括居住环境、个人体质和饮食习惯有关。

倘若居住环境邻近山区、河流等湿气较重的位置,或个人体质因素而爆发湿疹,中医常说五脏六腑不调和,就是功能失调造成气血不合引起的结果,体内湿气及有毒的物质,正常路径应由尿液或粪便排出,而非经由皮肤代谢。

中医师郑爱莲表示,正常皮肤代谢是排掉汗水或油脂,若排出的是有毒物质,皮肤就会非常痒,甚至形成小水泡,必须藉由中医内外双重调理,才能让五脏六腑逐渐回复正常运作,慢慢改善变好。

皮肤问题与人体的五脏六腑皆有关联性,中医认为肺主皮毛,肺气受阻,就会发生皮肤痒、起疹子的症状;再者,体内湿气主要靠脾胃代谢,若代谢不佳,脾胃转动效果不好,就容易引发皮肤病灶。

此外,与肝肾系统也有关系,肝肾系统虚弱相对排毒能力也会变弱,肾气不足、元气不佳,代谢功能就差。中医治疗多数采用荆防败毒散、防风通圣散等,倘若体内湿气较重会以三仁汤加强排湿,一般会建议患者在饮食中多摄取薏仁有助于健脾利湿,薏仁饭或四神汤皆可,透过长期食用能达到明显的食疗效果。

临床上常遇到病人在饮食方面都能够配合,但回诊时皮肤病灶又出水、发红疹、小水泡且发痒难耐,进一步询问后发现几乎都是作息不规律造成的。

郑爱莲曾收治1名30多岁任职于外商公司的女性,每个月当中会有几天需要与国外总公司开线上视讯会议,治疗初期常会反覆发作,直到逐渐进入稳定阶段时,发作的状况才减少。所以若遇到学生或上班族习惯熬夜晚睡,治疗期间也应调整作息,才有助治疗过程顺利、加速病况好转。

湿疹好发部位多半在手肘内侧、膝盖后面或前胸、耳朵后面,少数出现在后背,但郑爱莲近期遇到的几个女性病例,皆冒发在嘴唇周围,不仅红肿、出水且发痒,还影响外貌,虽然防疫期间能戴上口罩遮掩,但长时间下来却又导致病灶闷热发痒,还需要忍耐湿与毒排出的过渡期。

倘若发痒症状较严重,建议中西合并治疗,并在睡前涂抹少量类固醇缓解,以免夜晚辗转难眠,反而让免疫力降低,延缓病症复原。

生活环境中可藉由空调达到除湿效果,治疗湿疹期间也必须搭配饮食忌口,排除体内湿气与有毒物质,郑爱莲提醒,酒、海鲜和牛羊肉应禁食,才不致因为贪嘴导致发痒抓破伤口,还有引发蜂窝性组织炎的疑虑,此外,生冷食物如生菜沙拉、凉拌菜,以及小番茄、西瓜、芒果等,皆属凉性食材也应避免食用。

虽然橘子也属凉性,但在橘子蒂头处画一小圆圈,将盖子掀开撒一点盐巴再盖回,经过烤箱或微波加热后,都能改变水果属性,其他像是木瓜、香蕉,加点蜂蜜一起烤,抑或将水果切片佐以红茶煮成水果茶,就能变得较适合皮肤病患食用。

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