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中医推拿怎么通过按摩缓解小腿抽筋?

小腿抽筋大家是否都有遇到过?其实适当按摩能很快缓解痉孪。下面我们就来看看中医推拿怎么通过按摩缓解小腿抽筋?

按摩时,呈坐位,伸直抽筋腿,用紧握前脚掌向外侧旋转抽筋那条腿,踝关节旋转时动作要连贯,一口气转完后中间不能停顿。

中医推拿怎么通过按摩缓解小腿抽筋?

如是右腿,按顺时针方向需注意是,旋转时足向外侧扳紧跟着折向大腿方向,尤其要用力,脚掌上翘到最大限度。

中医推拿怎么通过按摩缓解小腿抽筋?

按压腓肠肌头神经根,小腿抽筋时、用大拇指摸索膝盖后窝两边硬而突起肌肉主根,然后用强力对此处按压兴奋神经就会镇静下来抽筋停止,剧痛消失;此外,将生姜捣烂连渣带汁起涂擦小腿肚然后充分按摩效果也十分理想。

当然啦!要想深入了解中医推拿,还得到中医推拿培训学校进行系统的学习,必须要有丰富的理论基础和扎实的实操技能,才可以达到不错的治疗效果。

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