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1套小儿推拿手法-健脾养胃又防感冒-节前调理就用它!

大寒是一年中最后的节气,因天气寒冷至极,故名为大寒。俗话说,过了大寒就是年。现在孩子们大多已经放寒假了,最快乐的过年时节又快来了。这个时候,家长们别光让孩子大玩大吃,最好在置办年货的同时,也提前给孩子做好调理,以免让孩子小肚肚受伤,没法好好过年。

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打好保“胃”战

到了寒冬,孩子的食量会变大,尤其寒假已经开始,全家喜迎春节,难免会摄入较多肥甘厚味,新鲜蔬果相对较少,且运动量减少,室内取暖,体内水分流失多,容易加重干燥症状。这个时候,孩子的脾胃就特别容易受伤。

所以家长务必意识到,大寒时节已经过了最佳的大补时机,进补需要慢慢收尾了。此时到了顾护脾胃的时候,而打好保“胃”战,有3点需要特别注意:

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1、防积食

一放假,大鱼大肉、瓜果零食,孩子的嘴巴简直一刻都没有停过,同时不停运转的还有他们的脾胃,时时刻刻都在奋战着。孩子吃得太多太杂,难免消化不了,就会让脾胃的受纳运化功能受损,引起积食。

2、防外感

当孩子发生积食,他们的抵抗力就会下降,稍有不慎就会受邪感冒。孩子生病后,全身正气都忙着与邪气抗争,脾胃功能自然也好不到哪里。

3、防情绪亢奋

一放假,孩子就像出笼的小野兽,每天疯玩,情绪起伏也会比较大。当情绪起伏,就会影响肝的气机,当肝疏泄功能异常,导致肝木过旺,就会横逆犯脾土,进而影响脾胃的升清降浊规律,使其气机不畅,吃进去的食物就会消化吸收不了。

4、防受惊

这一点对小宝宝特别重要。越临近过年,有些地方放炮竹烟花的情况就越多,小宝宝很容易受到惊吓。孩子本就心、肝常有余,易受外界影响,受到惊吓的孩子往往肝木偏盛,肝木克脾土,会影响脾胃的运化,导致孩子出现乳食不化等消化不良的表现。

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治未病,日常做好3件事

中医讲究治未病。通过提前调理孩子脾胃,提高孩子正气。所以节前调理,现在就要做起来了。针对以上说到的4点情况,家长们要注意日常做好3件事。

1.关注孩子消化情况

我们可以通过观察孩子的舌苔、口气,以及大便情况来判断其消化情况。如果孩子舌苔厚,口气也比较大,加上大便可能干结或者出现便秘,这个时候就要给孩子消食导滞了。要保证孩子过年能应对大鱼大肉,必须要脾胃好,消化好,更不能积食。

2.保证孩子作息规律

不能因为放假,就开启孩子的“放养”模式。孩子作息不规律,该休息的时候不休息,各脏腑功能也在超负荷工作,得不到休养,脾胃又怎么能好好工作呢?所以即使是假期期间,各位家长也要稍微约束一下孩子的作息时间哦。

3.避免情绪起伏太大

春节天天热闹,孩子的情绪处于比较亢奋的状态。然而孩子脏腑功能还未完善,肝对情绪的调节功能也不成熟,要避免情绪起伏太大以免肝失疏泄,影响气机,影响脾胃。所以节假日期间,家长要避免孩子过于兴奋,也要避免训斥孩子,和“别人家的孩子”做太多对比等。

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大寒之后,一套小儿推拿手法健脾养胃防感冒

从现在开始,在孩子没生病的前提下,家长们就可以间隔着给孩子做做儿推、做做食疗,好好调理脾胃,为假期和过年打好基础啦!

推荐手法:

健脾益胃生津——补脾经,运板门,揉内外劳宫,揉二马各100-300次。

温阳固本——横擦命门、肾俞透热2-3次,提拉、搓擦双耳2-3遍,捏脊上3下3。

御寒防感——补肾经,头面四大法各100-300次,横擦项背之交透热2-3次。

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