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杜仲茶功效与副作用-自制杜仲茶包配方推荐

杜仲茶功效

杜仲其实是一种植物,为中国特有种,其树皮、叶子和果实所含的杜仲胶,绝缘性强,能抗海水腐蚀,为重要的工业原料,另外,杜仲的树皮还可以入中药,中药别名木棉、丝棉皮、北仲、制杜仲、厚杜仲,性温、味甘,归肝、肾经,日常生活中,许多人喜欢将杜仲泡茶饮用,或是用它来泡酒、泡茶、烹饪都是不错的选择,具有显著补肾降压的功效。

关于杜仲,本草纲目中写到:「杜仲,能入肝补肾,补中益精气,坚筋骨,强志,久服,情深耐老。」,换言之,它能补肝肾、强筋骨,主治腰脊酸痛、足膝痿弱、胎漏胎坠等症,现代科学研究亦显示,杜仲具有降血压、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化、抗骨质疏松、保肝、护肾、安胎、延缓衰老等效用。

提醒各位,杜仲虽也具有清肠胃的功效,但通常只针对体虚导致身体的废物无法有效代谢导致的「虚胖体质」,不过整体而言,杜仲茶对于清除体内垃圾,从而加强细胞代谢,避免肌肉骨骼老化,平衡人体血压还是颇有效果,并且也兼具了利尿清热、兴奋中枢神经,提高白血球数量,增强人体免疫力等作用。

杜仲茶副作用

杜仲茶适用于高血压、高血脂、心脑血管疾病者;高血压伴有血脂、血糖异常者;肾虚,体虚乏力者;失眠多梦,皮肤粗糙、暗淡者;体弱多病,腰膝酸软、免疫力低下者;简单来说,对肾虚引起的高血压、动脉硬化、阳痿、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血都有益处,很适合坐月子或是产后酸痛的人。

不过需要注意的是,杜仲属助阳药,大量服用容易导致身体出现滋补过度的情况,例如口破、咽喉痛、牙龈出血、头晕、睡不着、眠浅易醒、皮肤起红疹、痔疮出血、心神烦躁、便秘、小便黄等症状,建议适量即可。

自制杜仲茶配方

如果想让杜仲药效更加平缓,中医师建议可以适量搭配一些枸杞与黑豆,一般较推荐的自制杜仲茶配方为杜仲片5 片、枸杞1 钱、红枣5 颗、炒黑豆2 钱、水1.5 公升,也可依个人喜好加入黄耆,制作方式也很简单,将所有食材全入锅加水煮沸,煮滚后转小火煮30 分钟到1 小时即可。

可别小看这杯黑豆杜仲茶,它不仅能够帮助我们维持好气色、终结腰酸背痛,还能够消水肿,营养价值非常高,更别说它还有刚刚上面提到的滋补肝肾、降血压、利尿排便等功效,绝对是男女老少皆宜!

杜仲茶包推荐

医茶道所推出的杜仲绿茶茶包有健身教练之称,它拥有丰富植物性胶质,能打造强筋健骨的体态,也能带走体内不好物质,让你补气固本拥有好健康,搭配台湾梨山金萱、四季春茶,不伤胃更能抗氧化,可冷泡也可热冲,加上使用可分解玉米淀粉茶包,无任何塑化剂和黏胶,所以想要壶煮搭配前段提到的健康食材如黑豆、红枣、枸杞也没问题,不但好喝又顺口,而且完全没有苦涩中药味,营养回甘不伤胃,想要透过内调温补从心打造好心神就趁现在!

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