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风癞断尾-出风癞忌食什么?中医建议食疗-生活习惯注意!

风癞真的能断尾吗?Cosmo请教注册中医师郭志华有关彻底治疗风癞的方法!由出风癞宜、忌食什么,到生活习需惯需注意的事项,以至中医建议食疗及食谱都尽在此文。  

风癞断尾|出风癞忌食什么? 中医建议食疗+生活习惯注意! 附风癞凉茶、汤水

风癞(又名风疹及荨麻疹),中医称为「风丹」或「瘾疹」,是一种过敏性皮肤病。风癞发作又红又痕,皮肤出现大小不等的鲜红色或淡红色风团,同时伴有剧烈搔痒,相当烦人。

风癞可以断尾吗?

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中医有不少治疗风癞的方法,就像内服、外洗中药和针灸也相当常用,这些方法都能达到舒缓及治疗风癞的效果。

风癞断尾方法:改善生活习惯

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而对于想风癞断尾的患者,郭志华中医建议必需从生活习惯着手,由饮食习惯到作息时间也要份外注意。

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在中医角度看,以下类型的人都较易出风癞:

  • 饮食作息不定时
  • 经常熬夜
  • 嗜食辛辣燥热、肥甘厚腻、海鲜、牛肉、鹅鸭及奶类制品
  • 吸烟饮酒
  • 饮水少
  • 运动少
  • 工作压力大
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郭志华中医亦强调饮食健康定时的重要性,因为脾胃功能正常,才不轻易诱发风癞。 

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所以如果想风癞断尾的话,就要先培养良好的生活习惯,配合中医治疗方法,才是治标又治本:

  • 饮食作息定时
  • 不熬夜
  • 不烟酒
  • 多饮水
  • 多运动
  • 经常保持心情放松

风癞断尾方法:注意饮食宜忌

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如要彻底根治风癞,除了培养良好生活习惯之外,「戒口」也是必然的。

风癞患者忌食:辛辣燥热和肥甘厚腻的食物、海鲜、牛肉、鹅、鸭及奶类制品。专业实试美评报告

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风癞患者宜食:淮山、赤小豆、白扁豆、雪梨、红萝卜及粟米等清淡且健脾清润的食物。

郭志华中医亦为Cosmo读者推荐了以下3款风癞食疗食谱:

中医推荐风癞食疗食谱:1. 冬桑叶淡豆豉粉葛粥

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  • 材料:冬桑叶10克、陈皮6g、淡豆豉6g、粉葛20g、梨2个、大米50g、砂糖15g。
  • 做法:先将所有材料洗净,梨捣烂挤汁,先将冬桑叶、陈皮、淡豆豉煎取成浓汁,去渣后加入大米、粉葛,加水武火煲10分钟后以文火煲1小时,最后加入梨汁、砂糖即可。
  •  功效:冬桑叶有疏风清热、清肺润燥的作用;陈皮有行气健脾,调中开胃的作用;淡豆豉有解表,除烦的作用;葛根有解表退热,透疹、生津的作用;梨有润肺生津,润肠通便的作用。这款粥具有疏风清热,润燥止痒的功效。

中医推荐风癞食疗食谱:2. 绿豆薏米水

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坊间常提及饮用金银花凉茶治疗风癞,郭志华中医指这款凉茶其实并不适合所有风癞患者,只适合风热型、脾胃湿热型、血热型的风癞,而不适用于风寒型风癞。

郭志华中医亦建议另一款能舒缓风癞的凉茶食谱给大参考,材料及制作方法也很简单。 

  • 材料:绿豆30g、薏米30g、赤小豆30g。
  • 做法:先将所有材料洗净,加水武火煲10分钟后以文火煲1小时。
  • 功效:绿豆有清热解毒、消暑、利水的作用;薏米有利水渗湿、袪湿除痹、清热排脓的作用;赤小豆有利水消肿,解毒排脓的作用。这款凉茶具有疏风清热,利水消肿的功效。

中医推荐风癞食疗食谱:红萝卜竹蔗马碲汤

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  • 材料:红萝卜1条、竹蔗1支、马碲8粒、粟米1条、瘦肉适量。
  • 做法:先将所有材料洗净,加水武火煲10分钟后以文火煲1小时。
  • 功效:红萝卜有健脾化滞,清热生津的作用;竹蔗有行气健脾,调中开胃的作用;马蹄有清热生津、化痰明目、消积导滞的作用;粟米有健脾益气、和胃、安神的作用。这款粥具有健脾开胃,清热生津的功效。

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