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鼻腔痕痒眼训鼻塞?中医亲授8个关于鼻敏感食疗穴位解决方法!

鼻敏感影响不少人。根据香港过敏学会的统计,香港每4个人就有1个拥有不同程度的鼻敏感症状。早打喷嚏又狂流鼻水鼻塞?感到眼训又有不明黑眼圈?如果你多年来饱受困扰未有好转,听听注册中医师Jasmine Cheung拆解关于鼻敏感鼻敏感食疗穴位解决方法,由自己的生活习惯作出改善,解决鼻敏感。

鼻敏感,不只关鼻事!

鼻敏感,不只关鼻事! 不少人跟小编一样,吃了止敏药后昏昏欲睡,但还是觉

不少人跟小编一样,吃了止敏药后昏昏欲睡,但还是觉得鼻腔痕痒难舒,只是没流鼻水和打喷嚏而已。一旦停药,又继续做「喷嚏怪」,到底哪里出错了?

Jasmine强调:「从中医学角度看,病状出现永远不只是外窍(鼻) 问题,病脏其实是肺

Jasmine强调:「从中医学角度看,病状出现永远不只是外窍(鼻) 问题,病脏其实是肺。」肺气不​​足或不够通达调和,会令呼吸不顺畅,也易形成鼻敏感。除了鼻水打喷嚏外,严重的还会导致嗅觉失灵!

1鼻敏感=虚?

鼻敏感=虚? 以临床经验来说,香港人的鼻敏感以虚症为主,实症只属少数。 怎

以临床经验来说,香港人的鼻敏感以虚症为主,实症只属少数。怎样才是中医形容的「虚」呢?虚指不足,可以是气虚、血虚、阴虚或阳虚。如果你知道自己属于哪一种虚症,疗理鼻敏感就更事半功倍了。

不知道也不要紧,身体既有不足,你避免不必要耗损肯定是对的。 Jasmine解释除

不知道也不要紧,身体既有不足,你避免不必要耗损肯定是对的。Jasmine解释除了保养肺气之外,也要健脾胃和强肾,预防脾气虚和肾气虚这两种情况,鼻敏感已能大大纾缓。

2鼻敏感也要养脾?

鼻敏感也要养脾? 当然了! 因为脾胃就是人体所有气血的生化之源,试想像

当然了!因为脾胃就是人体所有气血的生化之源,试想像一个功能低下的脾胃就如一家生产线败落的工厂-再好的原料放进去,也会因会种种误差出错,而影响产量和成品质素,工厂也无法维持所有工人的生计。脾胃虚也一样-无法将食物运化成身体必须的养分气血,肺和鼻得不到足够滋养,鼻敏感自然加剧。

此外,中医疗理鼻敏感时也会关注肾气。 原来肾脏主气体出入升降,肾气不

此外,中医疗理鼻敏感时也会关注肾气。原来肾脏主气体出入升降,肾气不足都会影响肺与呼吸系列的运作。

3压力爆煲,鼻子更不听话!

压力爆煲,鼻子更不听话! 当你压力大、患病时,鼻敏感更发作得无法无天。 因

当你压力大、患病时,鼻敏感更发作得无法无天。因为肺脏「施一身保卫之气」,卫气固名思义是用来保护身体、免受外邪侵袭。压力大、患病就代表你保卫之气不足,在肺虚的情况下鼻子当然更不听话。

4养好鼻子由食入手

养好鼻子由食入手既然大部分香港人的鼻敏感都是虚症,那么大家一起

既然大部分香港人的鼻敏感都是虚症,那么大家一起避免避免不必要耗损准没错。而教你吃什么远则不如教你不吃什么般更有效预防虚耗-除了刺激鼻子的辛辣、煎炸或气味浓重的食物外,更应该避免生冷和甜腻等损害脾胃的食物。

Jasmine谓:「食疗至于鼻敏感始终属于长线、较温和的保养,若能针对个人体质效

Jasmine谓:「食疗至于鼻敏感始终属于长线、较温和的保养,若能针对个人体质效果会明显一点。」不过,由于大部分香港人的鼻敏感都属肺、脾气虚一类,所以健脾、滋阴补肺的如猪肺汤或清补凉等食疗都适合。

清补凉传统上用干淮山为主,主要用作健脾。 最好拣无硫磺生晒而成、干身

清补凉传统上用干淮山为主,主要用作健脾。最好拣无硫磺生晒而成、干身而颜色偏黄的。但新鲜淮山,即山药,滋阴功效更胜一筹,也不妨在清补凉汤中加一点新鲜山药,滋养健脾,对女生更好。

5什么?黑眼圈也关鼻敏感事

什么? 黑眼圈也关鼻敏感事首先鼻窍与眼相通,很多鼻敏感重症的人或会

首先鼻窍与眼相通,很多鼻敏感重症的人或会有眼痕或眼水等症状。而根据鼻敏感病基来分析,肺脾气虚的人自然是肺气不足,原本该向上升的肺气行至头、面部就更差了。简单如穴位按摩或热敷对于促进头、面气血运行有帮助,有效改善这类与鼻敏感有关的黑眼圈。

6简易穴位按摩勤保养

简易穴位按摩勤保养晚上保养肌肤时顺使按摩穴位,日子有功有助纾缓

晚上保养肌肤时顺使按摩穴位,日子有功有助纾缓:轻轻施压于眼周的攒竹与精明穴、眉心中间的印堂穴均可。Jasmine指出:「鼻翼旁的迎香穴才是最对应鼻敏感的穴位,不过要施力至有『冤痛』感才有效。一般按摩难做到,利用针灸施针在迎香穴则有即时纾缓的效果。」

7终极一招-天炙功效好

终极一招-天炙功效好临床实证显示,天灸对于改善体质、治理鼻敏感的效

临床实证显示,天灸对于改善体质、治理鼻敏感的效果极好。中医的天灸是指在夏季最热的「三伏天」和冬季最冷的「三九天」在特定穴位热敷贴(每次约1小时),连续做3年,对于促进自身气血运行、改善体质很有效,连带一些慢性亚健康的问题如鼻敏感或易感冒等问题都有明显好转。

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