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想要乳房护理好-这几件事很重要!

乳房是女性之美的体现,也标志着生命的延续。近期许多母亲一直在为背景的产后乳房护理咨询小编,从怀孕开始就必须解决产后乳房护理的问题,那么如何做好乳房护理,做好这几件事很重要!

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乳房护理,要做好这四件事:

1、正确哺乳。保持两个乳房交替喂奶,当宝宝吃空一只乳房时,则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。喂奶的姿势对胸部的影响至关重要,一旦错误,受伤的只会是胸。

2、坚持运动。坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的坐月子恢复操则更好。至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但是必须在坐月子6个月以后方可进行。

3、清洁护理。哺乳后,用温清水将乳房和乳头擦拭干净,敷至皮肤呈微红色,即达到效果。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

4、按摩乳房。我们可以手指并拢,放在乳房上慢慢地轻轻地顺时针打圈,然后两个乳房交替进行按摩。经常给胸部按摩能够促进血液循环,增加胸部给养,达到坚挺不下垂的效果。

分娩是一个重大事件,坐月子是不可忽视的重要环节,产后恢复是这一时期的重中之重,母亲要注意这一点,只有抓住这个机会进行良好的调理,未来生活才能过的好。

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