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中医养生减肥的方法介绍

中医养生减肥的方法介绍

我们现在比较多的时候会看到不同的胖子,有的人甚至是过度的肥胖,引起了比较多的生活不便,我们下面就来给大家介绍一下几种中医养生减肥的方法。

1.竹罐:取质地坚硬的成熟竹材,锯成8~10cm长,一端有节的竹筒。然后把竹筒的外皮切掉,把竹筒内壁和管口磨平。竹壶的优点是重量轻、耐用、不易破碎、取材方便、制作简单、价格低廉。缺点是会爆裂和漏水。

2.陶瓷罐:是用粘土做的,有一个小嘴和一个大的中间。它的形状像腰鼓。涂有黑釉或黄釉。适用于消防排风。陶瓷壶的优点是价格低廉,拉拔力大。缺点是罐子很重,很容易打碎。

减肥注意事项

过度饥饿、饱足、劳累过度、口渴、高烧、高水肿、高神经质、皮肤损伤、皮肤弹性差、严重皮肤病、血友病、活动性肺结核、经期、妊娠期患者,应禁止或慎用火罐减肥。

中医养生减肥之经络减肥

经络减肥是指运用中医辨证论治的原理,从调节内分泌入手,通过磁针、针灸等中医方法,调节肥胖者的神经和内分泌功能,从而达到减肥的效果。

主要有两种形式

1.磁石经络法

中医在经络减肥方面有其单独的表现形式,即用黑膏药加磁铁矿。千百年来,黑膏一直在中医界发挥着重要作用,是中医治疗较好的一种。通过神阙(肚脐)磁铁矿的调节作用和黑膏药的经皮吸收,可以刺激经络气,改变气血运行,改变肠道蠕动,增加脂类物质的排泄,消除排便不畅、腹胀等不良现象。这种方法让很多朋友成功减肥,并得到了不少好评。

2.中医养生减肥之按摩

按摩又称穴位“推腹”法、穴位减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉。

在推的过程中,我们要仔细感受身体的反应。我们可能会感到腹部某一部位疼痛,或腹胀、酸痛、麻木、水声,或有硬块(这些问题部位应着重推开),或推挤有放屁、打嗝、打嗝等现象。这些问题很普遍。正是这些不良症状,导致我们新陈代谢不良,毒素蓄积难以排出,导致我们肥胖。

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