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扭转过敏体质-中医有调理方法

扭转过敏体质-中医有调理方法

过敏之所以恼人,在于它总是来来去去,让患者及照护者倍感困扰。对于这类体质性的棘手病症,传统中医有许多独到的调理方法,可以帮助患者扭转体质,减少过敏疾病对健康与生活造成侵扰。

现代人常饮食不知节制,没有把肠胃照顾好,连带免疫功能也会受到影响,就像是「病从口入」一样,吃出过敏问题来。想要提升抗敏能力,一定要先把肠胃顾好。三餐饮食一定要定时定量,冰冷、辛辣的食物少吃,并维持排便通畅,以使体内的毒素可充分排除。俗谚说:「饭后百步走,延年益寿不易老!」推荐用餐完休息半小时后,不妨起身散散步,小走15 ~ 30分钟,有助肠道的消化及吸收。

常见的过敏性鼻炎,中医认为与脾(消化系统)、肺(呼吸系统)、肾(内分沁与泌尿系统) 3个脏腑的气虚与功能失调有关。在缓解期可以使用人参、党参及黄耆等补气药物来调理,可改善免疫机能的不适当反应,降低发病的机率。

对于气喘的调养与治疗,都必须先区辨患者是热喘、实喘或是寒喘、虚喘,再对证用药。异位性皮肤炎治疗上,要先辨识出患者的湿、热程度,例如热重于湿者,治疗要多用清热药;湿重于热者,则宜健脾除湿;若是风湿热并重,则用清热利湿药来祛风止痒。待急性期过后,则以减敏及改善体质为调理原则,才能降低再发机率。想拥有健康的免疫系统,改善过敏体质,有不少的养生功法可供参考。例如梳头通百脉、温掌摩脸、摩腹健肠胃、腹式呼吸操,以及常按足三里、合谷穴等养生穴位。

(本文摘自常春月刊384期)

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