1. 中医学堂首页
  2. 中医养生

绿豆南瓜的功效与作用

绿豆南瓜简介

南瓜绿豆汤是用南瓜、绿豆制作的一道家常菜。绿豆性味甘凉,绿豆有解毒作用。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健,经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。

绿豆南瓜的功效与作用

绿豆南瓜的功效与作用

食材:绿豆80克南瓜400克冰糖10克

步骤:

1.绿豆洗净,倒入没过绿豆表面的清水,放入冰箱冷冻,南瓜切块;

2.将冰冻好的绿豆放入锅中,加入适量开水大火煮开,小火煮至绿豆开花;

3.放入南瓜煮熟,加入冰糖10克拌匀盛出即可。

每100克南瓜绿豆汤营养成分

热量209千焦

蛋白质2.1克

脂肪0.12克

本站内容仅供参考,不能作为诊断凭据。广大朋友要自己判断、谨慎使用。作出诊断或接受任何治疗之前,请寻求合法的医师,非中医师请勿擅自处方服药。切勿模仿施治.

免责声明:本站所有文章内容,图片,电子书籍,视频等均是来源于用户投稿以及许多相关书籍、药学专著、杂志、互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

本文来自网络,若有侵权,请联系删除,作者:「中医学爱好者」,如若转载,请注明出处:http://www.jixuet.cn/100158.html